ولې د موټر چلولو په وخت کې د سترګو درد پیل شو: لاملونه څرګند دي او ډیر نه
منځپانګې
په لومړي نظر کې، دا عجيب او غیر منطقي ښکاري چې دا هغه موټر چلوونکي دي چې په سړکونو کې د خطر زیات شوي توکي چلوي او له همدې امله باید ناپاک لید ولري چې د بصري ارګانونو ستونزې ډیری وختونه لیدل کیږي. په واقعیت کې، برعکس ریښتیا ده: د یوې قاعدې په توګه، خلک د لومړي ځل لپاره د موټر چلوونکي په څوکۍ کې د موجوده لید نیمګړتیاو سره نه ناست دي، مګر، برعکس، د ترلاسه شوي ستونزو سره د موټر چلولو د یوې ټاکلې مودې وروسته له هغې څخه بهر شي. ایا دا ممکنه ده چې له دې څخه مخنیوی وشي یا لږترلږه یو څه د څرخ تر شا د اوږدې پاتې کیدو څخه لید ته خطر کم کړئ؟
ولې موټر چلوونکي سترګې پټوي، اوبه کوي او درد کوي: اصلي لاملونه
پخپله، د موټر د څرخ تر شا ناست به د موټر چلوونکي بصري سیسټم ته زیان ونه رسوي. دا ټول د حرکت د پروسې په اړه دي، کله چې تاسو باید د سړک لاره خورا نږدې وڅارئ. بیا هغه عوامل چې لید بې ثباته کوي په لفظي ډول مخې ته راځي، په حقیقت کې ستاسو د سترګو په وړاندې ودریږي:
- سترګې، په جدي توګه د سړک تعقیب، په دوامداره توګه د نورو موټرو، د سړک نښې، ټرافيکي څراغونه، په سړک کې ممکنه نیمګړتیاوې، د پیاده لارویانو اراده چې په غلط ځای کې تیریږي، او نور حیرانتیاوې چې ترافیک دومره ډک وي. دا ټول د سترګو عضلات سخت فشار راوړي، له همدې امله پلکونه لږ وخت تړل کیږي، سترګې اړین رطوبت له لاسه ورکوي. د پایلې په توګه، د موټر چلوونکی بصری شدت کم شوی.
- په لمر هوا کې، په سړک کې د رڼا او سیوري دوامداره بدلون هم سترګې ډیر فشار راوړي، د سترګو ستړیا هڅوي.
- په تودوخه کې، وچه هوا، د کاري ایر کنډیشنر سره یوځای، د سترګو په مغز غشا باندې منفي اغیزه کوي، چې دا د وچیدو او د بصری شدت کمولو لامل کیږي.
- په تیاره باراني هوا کې ، په ماښام او شپه کې ، د لید په ارګانونو باندې بار ډیریږي ، د سترګو عضلې په شدت سره رنځیږي. برسېره پردې، د راتلونکو موټرو روښانه رڼا د سترګو په غشا باندې خورا منفي اغیزه لري، چې د موټر چلوونکي لید کې د لنډ مهاله، مګر تیز خرابیدو لامل کیږي.
د راتلونکي موټر ړوند رڼا کولی شي په لنډه توګه مګر په ډراماتیک ډول د موټر چلوونکي لید زیانمن کړي.
"مسلکي" ناروغۍ: د سترګو کومې ناروغۍ اکثرا په چلوونکو کې وده کوي
ډیری وختونه، هغه موټر چلوونکي چې د څرخ تر شا ډیر وخت تیروي د وچې سترګو سنډروم سره مخ کیږي، کوم چې د موټر چلوونکو ریښتینې مسلکي ناروغي ګرځیدلې. نښې یې په لاندې ډول دي:
- د سترګو سوروالی؛
- د شګو احساس
- rezi
- د سوځیدنې احساس؛
- د سترګو درد
دا هم په زړه پورې ده چې کله زه مسافر یم، زه په خپلو سترګو کې تقریبا هیڅ احساس نه کوم (درد، درد، او نور). کله چې موټر چلول، سمدلاسه پیل کیږي، په ځانګړې توګه که زه په ماښام یا تیاره کې موټر چلوم. زه اوس هم عادت لرم، کله چې ګرمي وي، زه په خپل مخ بلور اچوم - نو اوس دا یوازې زما سترګې خرابوي. زه په سترګو کې ناست یم، دا ورته ښه ښکاري. باید عادت شي.
اوږدمهاله سر درد اکثرا په دې نښو کې اضافه کیږي. او د سترګو د عضلاتو د ډیر کار کولو ترټولو خطرناکه پایله د بصری تیزیت کمښت دی، کوم چې د دې رنځپوهنې پراختیا سره کولی شي د موټر چلوونکي لپاره د موټر چلولو بندیز بدل کړي.
او ځینې وختونه یو تاثر شتون لري، لکه څنګه چې هغه د مونیک مخې ته ناست وي، توضیحاتو ته ګوري. شاید دا د دې حقیقت له امله وي چې سترګو ته آرام نه ورکول کیږي، او دوی تل د ورته فوکل اوږدوالی سره سمون لري (په ځانګړې توګه کله چې تاسو د لویې لارې په اوږدو کې پیډل کوئ).
څه وکړئ چې د موټر چلولو پر مهال مو سترګې ستړي نه شي
ډیری سپارښتنې شتون لري چې په موټر چلوونکو کې د جدي لید ضعیف خطر کموي:
- د موټر چلولو پرمهال د سترګو ډیر فشار کمولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ لږترلږه په کیبن کې هرڅه لرې کړئ چې په غیر ضروري ډول د موټر چلونکي سترګې ګډوډوي. د مثال په توګه، هر ډول "پینډینټ" د شا لید عکس او وینډشیلډ کې ځړول کیږي.
- د موټر چلوونکي په څوکۍ کې په دوامداره توګه له 2 ساعتونو څخه زیات مه تیروئ. دا اړینه ده چې په دوره توګه ودرول شي او ګرم اپ ترسره کړئ، دا د سترګو جمناسټ سره یوځای کول.
د حرکت په جریان کې لږ ګرم کول به نه یوازې د بدن عضلاتو ته آرام ورکړي، بلکې سترګو ته هم.
- دا اړینه ده چې د موټر چلوونکي په څوکۍ کې د پاتې کیدو اسانتیا ته پاملرنه وکړئ. هر ډول ناراحتي د کالر زون کې د عضلاتو د دوران سرغړونې ته وده ورکوي، کوم چې د حرکت موټر چلولو په وخت کې واقع کیږي. او دا په مستقیم ډول د بصری دندو له خرابیدو سره تړاو لري.
د موټر چلوونکي په څوکۍ کې د بدن آرامۍ موقعیت په مستقیم ډول د بصري ارګانونو حالت پورې اړه لري.
ویډیو: د موټر چلولو پرمهال د لید بیا رغونه
فارماکولوژي د "مصنوعي اوښکو" ټوله کرښه جوړه کړې چې له چلوونکو سره مرسته کوي چې د زیاتو وچو سترګو اغیزې کمې کړي - د موټر چلونکو اصلي زیان. په هرصورت، دا به غوره وي چې خپلې سترګې دومره انتها ته مه راوړئ، خپل ځان ته د حرکت په وخت کې ډیر ځله سترګې پټې کړئ او د آرام کولو په وخت کې ودریږئ.
