په موټر کې سیزیک څه وکړي او څنګه معامله وکړي
نږدې هرڅوک په یو وخت کې د سمندري ناروغۍ تجربه کړې. دا اختلال د دې حقیقت څخه نوم اخیستل شوی چې لومړی یې د دې سره مخامخ شوي ملایان وو چې د اوږدې مودې لپاره یې سفر کاوه.
د ناروغۍ لامل په حقیقت کې دی چې د دماغ لپاره دا ستونزمنه ده چې د دوامداره پیچلتیا سره تطابق وکړي، له یوې خوا، یو سړی په دوامداره توګه بې حرکته وي، د بیلګې په توګه، د مسافر په څوکۍ کې ناست وي، او په دې وخت کې سترګې ګوري چې څنګه. د کړکۍ څخه بهر بیلابیل منظرې تیریږي ، شاوخوا هرڅه لړزونکي او حیرانونکي دي.
د حرکت ناروغۍ نښې په تدریجي ډول وده کوي:
- تر ټولو لومړی، یو سړی د خوب او ستړیا تجربه کوي، په ژړا پیل کوي او "سوزوي"؛
- په دوهم پړاو کې، سړه خوله پیل کیږي، د زړه په تالاب کې خنډونه لیدل کیږي؛
- د دې ټولو پایله "د معدې ګډوډي" ده: د لعاب زیاتوالی، د اوږدې واورې تودوخې په څیر کانګې، دې ته د "برفاني اغیز" هم ویل کیږي.
که نښې نښانې د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي، نو سړی په خپګان حالت کې راځي، هغه د بې حسۍ او خپګان سره مل کیږي.
دا روښانه ده چې که تاسو په موټر کې سویل یا اروپا ته سفر کوئ ، نو دا ډول دولت کولی شي د کړکۍ بهر د ښکلي لیدونو ټول تاثیرات خراب کړي ، او ملګري مسافر به سخت وخت ولري ، په ځانګړي توګه د مالک مالک. موټر، څوک به د دې په اړه فکر وکړي چې څنګه وروسته داخلي وچ پاک کړي.
د حرکت ناروغۍ سره څنګه معامله وکړو، څنګه د سمندر ناروغۍ مات کړو؟
دلته یو څو ساده لارې شتون لري چې په موټرو، بسونو، ریل ګاډو، الوتکو او کروز کښتیو کې د اوږد واټن سفر ټول مینه وال باید په پام کې ونیسي.
د حرکت د ناروغۍ لپاره ترټولو اغیزمن درمل ډرامینا (dimenhydrinate) دی.
دا ماده د ویسټیبولر اپریټس څخه دماغ ته سیګنالونه فشاروي. ډاډ ترلاسه کړئ چې لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې ښودل شوي مقدار واخلئ، که نه نو ممکن د حافظې له لاسه ورکولو او د سستۍ اغیزې پورې مختلفې پایلې ولري.
د درې کالو څخه کم عمر ماشومانو ته باید درمل ورنکړل شي، د حرکت ناروغۍ سره د مقابلې غوره لاره دا ده چې ماشوم په آرامۍ سره د ماشوم په څوکۍ کې واچوئ ترڅو د کړکۍ بهر منظره هغه ګډوډ نه کړي. د شپې ښه خوب کول، ماشوم به د سمندر ناروغۍ هیر کړي. شاید پدې وخت کې تاسو وخت لرئ چې خپل منزل ته ورسیږئ.
د لارې په توګه، خوب به لویانو ته زیان ونه رسوي، ډیری حتی یو شرطي انعکاس رامینځته کړی - کله چې دوی په اورګاډي، بس یا موټر کې راشي، سمدلاسه ویده کیږي.
دا غوره ده چې په افقی حالت کې یا د امکان تر حده نږدې ویده شئ.
ښه، ځینې ساده فعالیت د حرکت ناروغۍ سره مرسته کوي، د بیلګې په توګه، د ملګرو مسافرینو سره ساده خبرې. که چیرې د خبرو کولو لپاره هیڅ څوک شتون ونلري، نو تاسو کولی شئ ساده جمناسټیک ترسره کړئ - نخاع ښي او چپ لوري ته وخورئ، په بدیل سره د عضلاتو مختلف ګروپونه فشار کړئ. د کتابونو لوستل او د کراسورډ پزلونه حل کول ناغوښتل دي: دا د سترګو لید ته زیان رسوي ، او د دوامداره ټکان څخه ، د حرکت ناروغۍ نښې کولی شي حتی ډیر ځواک سره څرګند شي.
ښه، که هیڅ شی مرسته ونکړي، نو تاسو اړتیا لرئ چې ودریږئ، له موټر څخه راشئ، یو څه تازه هوا واخلئ او سفر ته دوام ورکړئ.
بار کول…
