د خوب موټر چلول. د خوب سره د مقابلې لارې

د څرخ تر شا د ویده کس چلند د نشې چلونکي چلند په څیر خطرناک دی. مطالعې ښیي چې هغه خلک چې د 20 ساعتونو لپاره نه وي خوب کوي د هغو چلوونکو سره پرتله کوي چې په وینه کې د الکول غلظت 0,5 ppm* دی.

د خوب نشتوالی د ډیر الکولو په څیر دی

خوب او ستړیا د پام وړ تمرکز کموي، د غبرګون وخت اوږدوي او په سړک کې د وضعیت په سمه توګه ارزولو وړتیا باندې خورا منفي اغیزه لري. الکول او مخدره توکي په ورته ډول کار کوي، "زبیګنیو ویسلي، د رینالټ خوندي موټر چلولو ښوونځي رییس وویل. ستړي او ویده شوي خلک د خوب او آرام خلکو په پرتله 50٪ ورو عکس العمل ښیې، او د دوی چلند د چلوونکو چلند سره ورته دی چې د الکول غلظت 0,5 ppm* لري.

څوک د موټر چلولو پرمهال د خوب له خطر سره مخ دي؟

ډیری وختونه په لومړي ځای کې په څرخ کې ویده کیږي:

- مسلکي موټر چلوونکي چې په یو وخت کې سلګونه او حتی زرګونه کیلومتره پوښلي،

- د شفټ کارګران چې د شپې له شفټ وروسته موټر چلوي،

- موټر چلوونکي د آرام کولو او نورو درملو اخیستل چې غلظت کموي ،

- هغه موټر چلوونکي چې د کافي خوب کولو پروا نه کوي.

د خبرتیا سیګنالونه

که تاسو خپل ځان په تمرکز کولو کې د ستونزو سره مخ وئ، په مکرر ډول خپلې سترګې پټوئ، او سترګې مو درنې کیږي، ځنډ مه کوئ او ژر تر ژره په خوندي ځای کې موټر ودروئ. د رینالټ موټر چلولو ښوونځي د ښوونکو په وینا د مایکرو سلیپ نښو ته پام کول غمجن کیدی شي. د ستړي موټر چلولو یا مایکرو سلیپ نورې نښې په لاندې ډول دي:

- د سفر په وروستیو کیلومترو کې په سړک کې څه پیښ شوي په یادولو کې مشکل؛

- د سړک نښو، سیګنالونو او وتلو ته پام کول؛

- پرله پسې ژاولې او د سترګو مسح کول؛

- د سر مستقیم ساتلو کې ستونزې؛

- د بې خوبۍ او خارښت احساس، ناڅاپه لړزېدل.

زه باید څه وکړم؟

د دې لپاره چې ستړي نه شئ او د موټر چلولو پرمهال ویده نه شئ، تاسو باید لومړی د پلان شوي سفر څخه مخکې د شپې ښه خوب وکړئ. اټکل کیږي چې یو بالغ په ورځ کې له 7 څخه تر 8 ساعتونو خوب ته اړتیا لري، د رینالټ موټر چلولو ښوونځي ښوونکي یادونه کوي. په هرصورت، که موږ د څرخ تر شا ستړي شو، موږ کولی شو په سړک کې د خطرناکو شرایطو څخه د مخنیوي لپاره ډیری میتودونه وکاروو - بسونه اضافه کړئ.

که تاسو د موټر چلولو په وخت کې ستړیا او خوب احساس کوئ، په یاد ولرئ:

- د لنډو لارو لپاره ودریږي (15 دقیقې)؛

- په یو خوندي ځای کې پارک وکړئ او لنډ خوب وکړئ (په یاد ولرئ چې خوب باید لنډ وي - اعظمي حد 20 دقیقې، که نه نو اغیزه ممکن بیرته راشي)؛

- د انرژي مشروباتو او قهوه څښلو سره محتاط اوسئ، ځکه چې دوی لنډ مهاله اغیزه لري او کولی شي تاسو ته د فزیکي پلوه غلط احساس درکړي.

* د متحده ایالاتو خبرونه او کلمه راپور ، د خوب موټر چلول د شرابو موټر چلولو په څیر خراب دی