د موټرسایکل او شا درد

موټرسایکل د تګ لپاره عالي دی ، مګر د څو ساعتونو وروسته ستاسو ملا درد کوي. هره ورځ اوږده موټر چلول د درد لامل کیدی شي. د راتلونکي پښیمانۍ مخنیوي لپاره ، تاسو لاهم کولی شئ د رنځ څخه مخنیوي لپاره احتیاطي تدابیر ونیسئ.

کوم موټرسایکل غوره کړئ ترڅو ستاسو ملا ته زیان ونه رسیږي؟ څنګه په موټرسایکل کې ستاسو شاته ټپي کیدو مخه ونیسئ؟ څه که زما په شا د موټرسایکل چلولو وروسته درد کوي؟

دلته زموږ د موټرسایکل شاته درد کمولو لارښود دی.

د ملا درد د موټرسایکل ډول پورې اړه لري

د موټرسایکل ډول ستاسو په دریځ خورا لوی تاثیر لري. د مثال په توګه ، د لاسي بار موقعیت به په موټرسایکل کې ستاسو موقعیت بدل کړي او ستاسو شات به په مختلف ډول بار شي.

د موټرسایکل روډسټر ، لارې او GT: ډیر آرام

د سټیرینګ ویل خورا ښکلی او مخ په وړاندې دی. دا بایسکلونه ستاسو د شاته لپاره خورا راحته دي. په حقیقت کې ، دا په پښو د ملاتړ اسانتیا له امله دی (د فوټریسټ څخه مننه) ، کوم چې په شا غیر مناسب فشار نه راولي. د سړک جوړونکو سره محتاط اوسئ ، مګر د کړکۍ یا سکرین نشتوالی کولی شي ستاسو غاړه ستړي کړي.

دودیز موټرسایکل

دا د شا لپاره لږترلږه وړاندیز شوی بایسکل دی. دا په سختۍ سره امکان لري چې ستاسو په پښو ملاتړ ولرئ. شاته په دوامداره توګه تنګ دی. که تاسو د کم درد یا سایټیکا اخته یاست ، زه عموما د دې ډول موټرسایکل وړاندیز نه کوم. او نه به دا عمومي شي ، که تاسو په موټرسایکل ښه ناست یاست ، تاسو کولی شئ د دې رنځ څخه مخنیوی وکړئ.

د سپورت بایسکل

د سپورت بایسکلونو سپرلۍ اکثرا دې ته اړ کیږي چې شاته یې تیر کړي او پدې توګه د دوی ټیټ شاته او نخاع فشار راوړي. د شا عضلات په دوامداره توګه ازمول کیږي. په هرصورت ، د ګمرک موټرسایکل برعکس ، په پښو فشار فشار لمبر ته اجازه ورکوي چې له بیلابیل ټکانونو څخه پاک وي.

د موټرسایکل په کارولو سره د بیرته فشار کمولو لپاره لارښوونې

ایا تاسو دمخه د موټرسایکل انتخاب کړی دی؟ دا حتما د ملا درد لپاره ندي ترسره شوي دا ستاسو لامل کیدی شي. دلته ځینې لارښوونې دي چې تاسو سره مرسته کوي د دردناک درد څخه مخنیوی وکړئ. دا څرګند ښکاري ، مګر ستاسو موقعیت به ستاسو په شا خورا لوی تاثیر ولري ، پرته لدې چې ستاسو د موټرسایکل ډول.

په یوه څوکۍ ناست

دا تل څرګند نه وي ، مګر مستقیم شاته تاسو ته اجازه درکوي خپل وزن ښه توزیع کړئ. د پښو آرام وکاروئ ، ستاسو شاته نه ، دا ستاسو شاته د فشار څخه ساتلو لپاره کارول کیږي!

د خپل موټرسایکل تعلیق وساتئ

په خراب حالت کې د موټرسایکل ځنډول د ټکان لامل کیږي. دا نه یوازې ناخوښه ده بلکه د ملا درد کې هم مرسته کوي. هر کمپن تاسو دې ته اړ باسي چې له زینې څخه حرکت وکړئ او ستاسو شاته توازن کړئ.

په ښه حالت کې راحته سیډل

سیډل به ستاسو د شا وزن ملاتړ وکړي. یو خراب یا سخت کاdی به په شا او اوږه کې د درد لامل شي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې تاسو کولی شئ پخپله د موټرسایکل سیډل بدل کړئ.

چلند کول د دې لپاره چې په موټرسایکل کې غیر ضروري ستاسو شاته زیان ونه رسئ.

ضعیف حالت به حتما د ملا درد لامل شي. خوشبختانه ستاسو لپاره ، لاهم د دې د حل وخت دی! دلته هغه څه دي چې مخنیوی یې وکړئ:

موټرسایکل په خپلو لاسونو مه وهئ.

کله چې تاسو د سټیشنري پرمهال موټرسایکل فشار ورکړئ ، تاسو باید خپلې ګوتې وخورئ ، نه لاسونه. د abs او شاته لپاره مننه. تاسو باید موټرسایکل د خپلو لاسونو سره پراخ کړئ او پرته لدې چې مو شاته وخورئ. که دا اوس غیر طبیعي وي ، تمرین وکړئ! دا به په پای کې طبیعي وي.

د تمرین تمرینونه او منظم وقفې وکړئ

تاسو کولی شئ موټرسایکل ته له تګ دمخه یو څه وغځوئ. دا یوازې څو دقیقې وخت نیسي او ستاسو شات ګرم ساتي. د منظم وقفې اخیستل به تاسو ته اجازه درکړي خپلې پښې یو څه وغځوي او وغځوي (کوم چې تاسو به د خپلې شاته پرځای کارول پای ته ورسوئ).

د لمر کمربندونو څخه مخنیوی وکړئ.

ځینې ​​​​به د لمر کمربند اغوستل مشوره وکړي. دا تر ټولو بد کار دی! دا به ستاسو شا کمزوری کړي ځکه چې تاسو به نور په دې کې عضلات نه شئ. له بده مرغه، دا به یوازې ستاسو د ملا درد خراب کړي. که درد تکرار شي، په منظمه توګه د شا پیاوړتیا تمرینونه وکړئ. وروستی ریزورټ دا دی چې د څو اونیو لپاره د موټرسایکل چلول ودروئ، د آرام کولو وخت ورکړئ (او تاسو کولی شئ دا پمپ کړئ).

په موټرسایکل د شا درد ناگزیر ندی. هره قضیه ځانګړې ده. د ځینو لپاره ، د موټرسایکل بدلون د ملا درد ستونزه حل کړې. نورو د دې وړتیا درلوده چې د ځینې چلند په بدلولو سره د دوی رنځ کم کړي. او تاسو ، په موټرسایکل د شا درد لپاره ستاسو لارښوونې څه دي؟