څنګه کولای شو چی د روح په سر کې بدن راولي؟

زه څه کولی شم چې خپل ورځنی شاور په ظاهري معدې، تیږو او د لاسونو پیاوړتیا درملنې ته واړوم؟ دلته پنځه د ښکلا لارې دي چې د پاکولو سره یوځای کول دي.

د پوستکي د ټینګولو غوره لاره څه ده؟ که تاسو د نرم بدن لپاره د اسانه حلونو په لټه کې یاست، د دې کولو ترټولو اسانه او چټکه لاره په مینځلو کې ده. په شاور کې د پاکولو لنډ دود خورا پیاوړی کیدی شي. دا کافي دي چې پدې کې یو څو کاسمیټیک بدلونونه رامینځته کړئ او د مینځلو جیلونه د کاسمیټکس سره ځای په ځای کړئ چې معدې ، لاسونه ، پښې او حتی ټول بدن سختوي.

د شاور څخه مخکې

مخکې له دې چې تاسو اوبه وګرځوئ، هغه څه وکړئ چې جاپانیان یې کوي، کوم چې ستاسو ټول بدن وچوي. دا غیر معمولي رسم به پوټکي سخت کړي، په مؤثره توګه د وینې جریان هڅوي، عضلات آرام کړي او سیلولیټ نرم کړي. دا ستاسو د بدن ټون کولو لپاره ترټولو اسانه کور لاره ده. مګر دا څنګه وکړو؟ د برش فشار پخپله تنظیم کړئ ترڅو مساج نرم وي، مګر پوټکی یو څه ګلابي پاتې کیږي. مه مایوسه کیږئ، په یاد ولرئ چې بدن به ژر تر ژره د نوي دود سره عادت شي او هر راتلونکی کنډک به ډیر خوندور وي. د پښو څخه مساج پیل کړئ او ورو ورو برش پورته کړئ، پوټکی لوړ او لوړ وخورئ تر هغه چې تاسو ډیکولیټ ته ورسیږئ. خپل بطن او تڼۍ په لوی سرکلر حرکتونو کې مساج کړئ او خپل وخت ونیسئ ترڅو پوټکی خارښ نه کړي. دا غوره ده چې د عملي ټیپ سره نرم برش غوره کړئ ترڅو دا ستاسو له لاسونو څخه نه راوتلی. هڅه وکړئ د ډونګل مینځل او د مساج برشونه.

د ډونیګل مینځل او مساج برش

د پوستکي سره عمل وکړئ

په شاور کې د پوټکي ورځنۍ پاکول د ځانګړي پوټکي د exfoliating اغیزې سره بډایه کیدی شي ، کوم چې په ورته وخت کې اضافي مړ شوي ایپیډرمیس مینځل او منحل کوي. تاسو کولی شئ دا هره ورځ د قوي کولو معمول برخې په توګه وکاروئ، لکه ټول پسرلی تر هغه چې تاسو ساحل ته لاړ شئ. دا غوره ده چې د میوو اسیدونو او طبیعي ذراتو سره د قوي کولو فارمولونه غوره کړئ چې د پوټکي سطح مسح او پالش کوي. د پوستکي کولو خورا عملي فارمول دوه په یو کې دی، دا دی چې یو یې پاکوي، پاکوي او برسیره پردې، په ښه توګه لیټر کوي. په دې توګه، تاسو کولی شئ خپل منظم شاور جیل د ډیر هر اړخیز کاسمیټیک محصول سره بدل کړئ. چک تولپا، شنه فرمینګ، د میکیلر پیلینګ شاور جیل.

Tołpa، شنه قوي کول، د مایکلر د پوستکي شاور جیل

د سپنج پرځای ګیجټ

که تاسو د مساج څخه خوند واخلئ، تاسو به د بدن پاملرنې وسایلو سره مینه ولرئ چې په شاور کې کارول کیدی شي، په غوره توګه د سپنج په ځای کې. دا کافي ده چې د فوم جیل په پوټکي پلي کړئ او ټول بدن د سپنج پرځای د ځانګړي وسیلې سره مساج کړئ. د رولرونو، ټبونو یا رولرونو سره سمبال شوي، د مساج لوازم په عمده توګه د فشار او ستړیا سره مقابله کوي. دوهم ، دوی د ریښتیني مساج په څیر عمل کوي ، دا دا دی چې پوټکی هڅوي ، د عضلاتو فشار کموي او په ورته وخت کې د پوټکي د سوځیدنې فشار ته وده ورکوي ، د وسلو ، معدې یا بټو ساحه پیاوړې کوي. دا د دې ارزښت لري چې په منظم ډول یې وکاروئ او هغه غوره کړئ چې د امکان تر حده ډیری ریجونه ولري او یو ځانګړي لاسي چې مساج یې اسانه کړي. ارزانه چک کړئ نازیل مالش یا د مساج دستکشې Donegal, Aqua.

نجل، د سیلولیت ضد مساج

صابون کافي ندي

د بدن مینځل یوازې ستاسو د پوټکي پاکولو او تازه کولو څخه ډیر څه کولی شي. ښه فارمولونه د بدن ورځنۍ پیاوړتیا او سلم کولو کې مرسته کوي. له همدې امله، دا د محرک اجزاو عمل سره په ترکیب کې د فعال مینځلو تمرکز ارزښت لري. د پوټکي پیاوړتیا لپاره څه غوره دي او د شاور جیل په ترکیب کې څه باید وګورئ؟ که ستاسو تمرکز په ټینګولو باندې وي، هغه اجزا غوره کړئ چې په نرمۍ سره پوټکي ګرموي، میټابولیزم ته وده ورکوي، د غوړ سوځولو پروسه هڅوي، او د کولیجن فایبر پیاوړي کوي. د Ivy استخراج، ویټامین سي، لیمو او د سمندري غاز استخراج او اړین غوړي ښه او ازمول شوي دي. تاسو کولی شئ د مثال په توګه هڅه وکړئ د دارچینی تیلو سره وینیک فرمنګ جیل یا Natura Siberica، یو پیاوړی تور جونیپر شاور جیل.

ویانیک، د تقویه کولو لړۍ، د شاور جیل فرمینګ

د تولیه مخې ته غوړ

د خپل مخ له مینځلو وروسته د بدن لوشن کارولو پر ځای، هڅه وکړئ مخکې له دې چې په تولیه سره یې ومینځئ، په قوي غوړ کې ومینځئ. مرطوب پوټکی به د تیلو فارمول په غوره توګه جذب کړي او نور لوشن ته اړتیا نلري. دا ډول فرمنګ کاسمیټکس په بشپړ ډول د ارزښتناکو اجزاو پراساس دی لکه د ارګان غوړ یا ماکادامیا غوړ ، طبیعي سړه فشار شوي او نه پاک شوي غوړ. د دوی د پام وړ هوساینې ملکیتونه د قوي تکمیلاتو او استخراج لخوا ملاتړ کیږي. د مثال په توګه: شنه چای، ivy، انګور او لیمو. بېلګې؟ د ایولین تیل، په لاسي سپری یا دا یو کې د نباتاتو ماهر دادی اګافیا، بنیا اګافیا. تاسو کولی شئ دوی د پښو څخه تر غاړې پورې مساج کړئ، یا په هغو سیمو تمرکز وکړئ چې انعطاف له لاسه ورکوي، لکه معدې، لاسونه او بټۍ.

دادی اګافیا، بنیا اګافیا، د تیلو مالش کول

که تاسو د نورو الهام په لټه کې یاست، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ښکلا برخې لپاره د AvtoTachka Passions مجلې پاڼه وګورئ.