څنګه په بایسکل کې د بټو د درد مخه ونیسئ (او سم شارټونه غوره کړئ)

که تاسو د خپل بایسکل په سیډل کې ښه احساس نه کوئ، نو ښکاره ده چې تاسو به نشئ کولی دا ډیر لرې وګرځوئ.

که تاسو یو ځل له شارټس پرته د اوږدې مودې لپاره بهر تللي یاست، نو تاسو باید د کاوبای د وتلو "خوښۍ" ولرئ 🤠 د راتلونکو 3 ورځو لپاره تاسو په غیر مشروط ډول د ریکي زرای سیټز حمام عبادت کړی 🍃.

شارټونه د غرني بایسکل کونکي تنظیم لازمي برخه ده ، دوی په سیډل کې راحت ټاکي او د ټپي کیدو مخه نیسي. دا د دویم پوټکي په څیر عمل کوي، د بایسکل چلونکي د بټونو او موټر ترمنځ د انٹرفیس په توګه عمل کوي.

په حقیقت کې، دا په ځانګړې توګه پیچلي تخنیکي جامې دي چې باید ډیری دندې ترسره کړي:

• رګونه او خارښت محدود کړئ
• راحت پیدا کړئ
• پرېږدئ چې خوله په اسانۍ سره له منځه لاړ شي
• که اړتیا وي، ګرم شئ
• ایروډینامیک اوسئ نو تاسو فعالیت خراب نه کړئ
• د تخنیکي برخې په حالت کې په سیډل کې د پیډل کولو یا حرکت کولو سره مداخله مه کوئ.
• د سقوط په حالت کې انعطاف منونکی اوسئ (د مثال په توګه تمرین په DH کې پیل شوی)
• روښان اوسئ 🦋

شارټونه باید سخت وي، په عمده توګه د لیکرا څرمن. د دې موادو ګټه دا ده چې دا لچکدار دی او د پوستکي سره سمون لري. دا د رګونو مخه نیسي، کوم چې د خارښ سرچینه ده.

یوه لنډه ټوټه باید ښه تنفس چمتو کړي. په معده یا شا کې میش یا فش نیٹ میش ښه هوا ورکول چمتو کوي.

هر یو خپل تمرین لري

په داسې حال کې چې په غرنیو سیمو کې د غره بایسکل چلونکي به د اضافي ضخامت پرته شارټس (لنډ یا اوږد) اغوستل غوره کړي، د جاذبې مینه وال به لاندې شارټونو ته ترجیح ورکړي، کوم چې د نرم تنگ شارټونو لاندې اغوستل کیږي.

په حقیقت کې، شارټونه د ورزش لپاره ډیر مناسب دي په کوم کې چې د پښو حرکتونه ډیر دي او ډیر احتمال لري چې په دوی باندې اخته شي: له همدې امله، دا مهمه ده چې قوي شارټس ولرئ چې آرام پاتې وي.

او بیا، زه باید ووایم، ښکته یا د فریریډ شارټس، دوی د سټایل اړخ استازیتوب کوي 😂، ناڅاپه، مستعار نوم د شارټونو نوم بدلولو لپاره کافي نه دی، او ډیری یې د یو څه سره پیل کوي. موږ د ورته نوم د کلتور فلم سره په اړیکه کې مینکیني او بورټ هم پیدا کوو.

له همدې امله ، د دې مقالې لپاره ، موږ به د لاندې شارټونو سره نزول او د اندورو سواری وساتو.

لنډ یا اوږد شارټونه؟

موږ کولی شو د شارټس دوه اصلي کورنۍ توپیر کړو: اوږد سایکلینګ شارټس او د سایکل چلولو لنډ شارټونه.

د سایکل چلولو لنډ شارټونه په ښکاره ډول د دوبي لپاره غوره دي کله چې تودوخه تودوخه یا معتدل وي. له بلې خوا، کله چې یخ وي، اوږد شارټونه اړین دي ځکه چې دوی د تودوخې ډیر تحلیل لري. دوی کولی شي د لیږد دورې په جریان کې هم ګټور وي ترڅو ساړه ته د غرني بایسکل حساسیت ارزونه وکړي.

د پټو سره یا پرته؟

د اوږده سفرونو لپاره ، د بِب شارټس د منحلاتو سره وړاندیز کیږي ځکه چې په کمر کې مهرونه شتون نلري ، پدې معنی چې په معدې لږ فشار راځي.

ډاډ ترلاسه کړئ چې د اوږو پټې په کافي اندازه پراخه دي نو دوی ستاسو له اوږو نه تیریږي. دا د آرامۍ خبره ده.

د تعلیق سره شارټونه ډیر "عظیم" دي او تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو په اړه هیر کړئ، ځکه چې دوی هیڅ حرکت نه کوي: تعلیق کونکي اجازه ورکوي چې شارټونه په مناسبه توګه وساتل شي، پرته له دې چې په منظمه توګه بیرته ځای پرځای شي.

ښځه او نارینه یو شان جګړه نه ده!

شارټونه یونیسیکس ندي! د ښځو شارټس ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌ شارټس معمولا د اوږو پټه نه لري یا د اوږو د دوو پټو تر مینځ یو کلپ لري ترڅو د سینې لپاره ځای پیدا کړي.

داخل او کټ هم له یو بل څخه توپیر لري او د ښځینه فزیوګنومي سره تطابق شوي، د بیلګې په توګه، پرته له کوم مرکزي سیم.

داخل = سابر څرمن

داخل د شارټس په کروت کې دی. دا د مختلفو موادو څخه جوړ کیدی شي، هر یو د شاک جذبولو او د رګونو یا خارښت کمولو لپاره ډیزاین شوی.

د شارټس (یا سابر 🐐) داخلولو دنده دا ده چې د غیر مساوي ساحې څخه وایبریشنونه محدود کړي او د پیډل کولو پرمهال رګ کم کړي. دا د ischial هډوکي او perineum په سطحه کیښودل کیږي.

دا برخه باید dermophilic وي (د باکتریا ضد درملنه). دا باید د تمرین په جریان کې خوله هم پاکه کړي.

هر جوړونکی هڅه کوي پدې برخه کې ډیری مختلف ټیکنالوژي راوړي. په دې توګه، تاسو کولی شئ مختلف مواد ومومئ چې له هغې څخه جوړ شوي دي، لکه ځانګړي فومونه، د مختلف لچک لرونکي فایبر، مورفولوژیکي شیل کاسټینګ، او داسې نور.

د فوم یا جیل په بڼه، دوی په مختلفو موټیو کې راځي. یو راحته داخل کول باید د څو ساعتونو لپاره ښه تکیه چمتو کړي. دا په لنډ جامو کې ګنډل کیدی شي یا سرایت کیدی شي. وروستنۍ محلول په فولکرم کې د ډنډونو، خارښ یا حتی سوځیدنې څخه مخنیوی کوي.

که تاسو خپل تمرین کوئ یا وخت په وخت اوږد واټن سفر کوئ، موږ وړاندیز کوو چې تاسو د مورفولوژي په ښه پوهیدو او د خولې له مینځه وړلو کې مرسته کولو لپاره موټی او آرامۍ 3D-مولډ جیل پیډ وکاروئ.

د سابر کوم ضخامت غوره کړئ؟

دا ټول ستاسو د سفر په اوږدوالي او د سفرونو شمیر پورې اړه لري چې تاسو یې پلان کوئ.

که تاسو پلان لرئ چې د فصل په جریان کې اعظمي پنځلس ځله سفر وکړئ ، د سفرونو لپاره چې له 1 څخه تر 3 ساعتونو پورې دوام کوي ، فوم سابر غوره انتخاب دی.

د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې سابر د ښه کیفیت څخه دی، د خپلو ګوتو سره یې وخورئ. دا باید کلک او ټینګ وي پرته لدې چې له مینځه ولاړ شي. د داخل کولو ترټولو سخته برخه باید هډوکي ته ورسیږي چې د زین سره مستقیم تماس لري.

څنګه ستاسو د شارټونو په سمه توګه ملاتړ وکړئ

لومړی قاعده: تاسو باید د هر چل وروسته خپل شارټونه ومینځئ ترڅو د باکتریا وده مخه ونیسئ.

لایکرا د لوړې تودوخې ملاتړ نه کوي یا وچ وچیږي، نو د لاس مینځلو سپارښتنه کیږي.

تاسو باید د امکان تر حده گردش محدود کړئ ځکه چې دا ستاسو د شارټونو پوټکي ته زیان رسولی شي. د مینځلو ځینې ماشینونه د دې جامو مینځلو لپاره سپورت برنامه لري. که تاسو یو زوړ موټر لرئ، تاسو کولی شئ نازک پروګرام غوره کړئ.

د خواړو په شرایطو کې ، په صابون یا فابریک نرمونکو باندې ډیر مه اخلئ ، ځکه چې دا پیښ کیدی شي محصول ستاسو په سابر کې په فومونو کې پاتې شي. یو ځانګړی صابون ستاسو شارټس د اوږدې مودې لپاره په ښه شکل کې ساتي.

په حقیقت کې، موږ بیا تکرار کوو، ستاسو د لاسونو مینځلو څخه غوره هیڅ شی نشته.

کله چې وچ شي، د داخل کولو څخه ډډه وکړئ، کوم چې کیدای شي خراب شي یا حتی ټوټه شي. وچونکی منع کړئ ځکه چې تودوخه ستاسو د مینځلو ماشین په پرتله حتی لوړه کیږي. عموما، د سپورت تخنیکي توکي په فلیټ سطح او سیوري کې وچ شوي ترڅو د دوی عمر اوږد کړي.

د سایکل چلولو شارټس او د دوی لاینر د باکتریا درملنه کیږي، مګر د وخت په تیریدو سره دا محافظت له منځه ځي. د پښو کریم نه یوازې دا چې رګونه کموي بلکې د باکتریا انفیکشن مخه هم نیسي.

ایا تاسو باید د خپلو شارټونو لاندې زیرمه واچوئ؟

نه!

شارټونه پرته له جامو څخه جوړ شوي دي. د جامو زیرمه کول او د سیلونو یا لچک لرونکي بندونو سوځیدنې او خارښت لامل کیږي.

تاسو تل د ټکر یو یا څو ساحې لرئ. د شارټس داخلي برخه د دې لپاره ډیزاین شوې چې د لږ څه خړوبۍ مخه ونیسي چې تاسو ته زیان رسوي ځکه چې ټوکر په دوامداره توګه ستاسو د پوټکي په وړاندې مسح کیږي.

د زیر جامو اغوستل به یوازې د شارټس ډیزاین ټولې ګټې له مینځه ویسي.

ټول بربنډ، نه پینټي، نه پینټی، نه پینټی، نه لیس تنګ، موږ به تاسو ته ووایو!

د لنډ ژوند موده څه ده

په عناصرو اغیزه، رګونه به په پای کې په لنډ ډول بریالي شي (ماتیدل، د سیندونو نرمیدل، د ننوتلو کمیدل ...).

د لنډ ژوند موده د کارولو فریکونسۍ، کیفیت او پاملرنې پورې اړه لري.

د ننوتلو کچې شارټونو لپاره، دا ویل کیدی شي چې د دوبي بشپړ موسم به د کارولو ښه لړۍ وي. سربیره پردې، داخل کول به خپل کیفیت او هغه ټوکر له لاسه ورکړي چې له هغې څخه جوړ شوی. د لوړ کیفیت تخنیکي شارټس به اوږد دوام وکړي.

په دې توګه، تاسو ډیری اختیارونه لرئ: یا د منځنۍ کچې نرخونو کې یو څو لنډ پوستونه ولرئ او حرکت وکړئ، یا د لوړ کیفیت لرونکي توکو پانګونه وکړئ.

د سم انتخاب غوره کولو لپاره لارښوونې

د امکان تر حده لږ سیندونو سره شارټونه غوره کړئ ترڅو د خارښ او سوځیدنې مخه ونیسئ 🤕.

ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د رانونو په ښکته برخه کې د لفټ ضد سیلیکون بډونه ستاسو د پوټکي په وړاندې لږ فشار شوي. نه ډیر، نه ډیر لږ. ډیر او تاسو د وینې جریان بندیدو خطر پرمخ وړئ. کافي ندي، تاسو د ډیر تودوخې خطر پرمخ وړئ ځکه چې د شارټس بوټان به سلیډ شي.

پټې یا نه: دا تاسو پورې اړه لري. دوی په مؤثره توګه شارټونه په خپل ځای کې ساتي پرته لدې چې د معدې او کمر سخت کړي. نو د پیدل سفر لپاره ښه مګر د DH لپاره نه.

دا د بایسکل ځغلولو په حالت کې هڅه وکړئ، مخ په وړاندې ځړول، یا حتی د بایسکل په سیډل کې غوره کړئ:

• که شارټونه د کولمو ته ښکته وي، دوی خورا لوی دي.
• که چیرې شارټونه په ران کې ډیر سخت وي یا که بریکونه پوټکي پرې کړي، شارټونه ډیر کوچني دي.
• داخل باید په مثالي ډول د اسچیم او پیرینیم په ساحه کې موقعیت ولري.

په لنډه توګه، دا باید په بشپړه توګه ستاسو د بدن ډول سره تطبیق شي!

په نهایت کې، تاسو کولی شئ عملي او خوندیتوب اړخونه په پام کې ونیسئ، لکه جیبونه چې په شا کې د انرژي بارونو یا کیليونو لیږدولو لپاره موقعیت لري (دا باید په پام کې ونیول شي که تاسو د هایډریټر پرته موټر چلوئ). په بدل کې، انعکاس پټې تاسو ته اجازه درکوي چې ښه وګورئ، په ځانګړې توګه کله چې د شپې غرني بایسکل.

څه که زما آس په ریښتیا داوطلب وي؟

داسې کریمونه شتون لري چې د پوټکي او نسجونو ترمینځ د ټکر له امله ډیر تودوخه او خارښت محدودوي. محصول د نه لیدو وړ فلم په جوړولو سره د درزیدو مخه نیسي چې د رګونو او خارښت پروړاندې محافظت کوي. دا د اوبو او خولې په وړاندې مقاومت لري او د فنګس ضد او باکتریا ضد ملکیتونه هم لري.

کریم تطبیق کړئ مخکې له دې چې په یو موټی پرت کې پریینیم ته لاړ شئ. ننوتل مه کوئ.

معمولا اپلیکیشن د کیفیت لرونکي شارټونو سره جوړه شوې، کوم چې خورا ښه دی.

موږ د Squirt غوره خنډ بام وړاندیز کوو.