د سیلولیت څخه ځان خلاص کړئ - ثابت میتودونه

د ښځینه بدن یو له خورا نفرت وړ نیمګړتیاو څخه سیلولائٹ دی. دا د نارنجي پوستکي په نوم یادیږي او نه یوازې په کولمو یا تڼیو کې ښکاري، او ډیری وختونه حتی د ښځو په اوږو کې، او نه یوازې د اضافي وزن یا چاقۍ سره مبارزه کې. دا ستونزه کولی شي د مناسب وزن لرونکي میرمنې هم اغیزه وکړي. نو، راځئ چې یو څو لارې وګورو چې تاسو سره به د سیلولیت سره مبارزه کې مرسته وکړي.

د سیلولیت ډولونه څه دي؟

اغیزمنه جګړه له هرڅه پورته، د هغه څه په اړه بشپړه پوهه ته اړتیا لري چې تاسو یې غواړئ جګړه وکړئ. سیلولیټ د نارنج پوټکی نومیږي چې په پوټکي کې د لیدلو وړ ټوټو او ضخامتونو سره. دا په مستقیم ډول د پوستکي لاندې د اډیپوز نسج د غیر مساوي ویش له امله رامینځته کیږي. ډیری وختونه، سیلولائٹ په کولمو، رانونو، تڼیو او لاسونو کې ښکاري. دا حالت په عمده توګه په ښځو اغیزه کوي، لږ نارینه ورسره مبارزه کوي.

د واټر سیلولیټ په نوم یوه پدیده هم شتون لري چې په پتلی میرمنو کې هم پیښیږي او د تمدن ناروغي ګڼل کیږي. دا په بدن کې د اضافي اوبو ساتلو له امله رامینځته کیږي. دا د هورمون درملنې اخیستلو له امله رامینځته کیدی شي ، غیر فعاله ، بې ځایه ژوند کول ، د لوړو پښو اغوستل ، غیر منظم خواړه - ډیر مالګین او مساله لرونکي.

سیلولیټ باید د سیلولیت سره مغشوش نشي ، کوم چې یو رنځپوهنه حالت دی. دا د پوټکي لاندې د نسج التهاب دی چې د باکتریا فعالیت له امله رامینځته کیږي. سیلولیټ معمولا د لوړې تبې سره لاس په لاس ځي. دا د انټي بیوټیک درملنې ته اړتیا لري، د سیلولیت برعکس.

څنګه د سیلولیت څخه ځان خلاص کړئ؟

له هرڅه دمخه ، دا د ژوند طرز ته د کتلو ارزښت لري چې موږ یې رهبري کوو. که چیرې یوه ښځه د ورځې 8-10 ساعته په کمپیوټر کې کار وکړي، لږ حرکت وکړي او په غیر منظم ډول وخوري، ډیری وختونه د خواږو او مالګین نښو په لور متوجه کیږي، له بده مرغه، سیلولیټ به د هغې ستونزه وي. له همدې امله دا د سیلولیت په وړاندې د مبارزې لپاره د هراړخیز چلند ارزښت لري ، خپل رژیم بدل کړئ او فزیکي فعالیت پیل کړئ.

تغذیه کونکي د سبزیجاتو په ګټه د ډیری مالګې او ګرمو مصالحو پریښودو وړاندیز کوي. تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې شاوخوا 5 ځله وخورئ - دا غوره ده چې کوچنۍ برخې وخورئ ، مګر ډیر ځله. په رژیم کې باید سبزیجات ، میوې ، مغز لرونکي او سمندري کب شامل وي ، کوم چې د مهم اومیګا فیټي اسیدونو سرچینه ده. مینو باید د اوبو سره ضمیمه شي - دا په ورځ کې شاوخوا 2 لیټره لاهم اوبه څښل او د شکر کاربون شوي څښاک پریښودلو ارزښت لري. تاسو کولی شئ خپل خوندور اوبه په ځانګړو بوتلونو کې د لیمو، نارنج، راسبیري او سټرابیري سره جوړ کړئ.

حرکت، په بدل کې، د روغتیا په اړه دی او د سیلولیت په وړاندې مبارزه کې غوره وسله ده. دا د چلولو ارزښت لري، جم ته تلل، جاګینګ، نورډیک چلول یا رولر بلیډینګ او سایکل چلول.

د سیلولیت سره د مبارزې بله لاره د سیلولیت ضد لوشنونه او پوستکي دي. د دې ډول په منظم ډول کارول شوي کاسمیټکس د لیمف گردش هڅولو لپاره ډیزاین شوي ، کوم چې به یقینا سیلولائٹ کم کړي. مخکې لدې چې پوټکي ته د سیلولیټ ضد لوشن پلي کړئ ، دا د مړو ایپیډرمیس لرې کولو او لرې کولو ارزښت لري ، ترڅو په لوشن کې فعال مادې پوټکي ته ژور ننوځي او ښه اغیزه ولري.

ښه پایلې هم ترلاسه کیدی شي کله چې د مساج کارول چې د وینې او لیمف گردش هڅوي. د دې کولو لپاره، تاسو کولی شئ مناسب مساجونه واخلئ - لارښود یا بریښنا. شاور هم یو ښه مساج دی - په بدیل سره د سړو او ګرمو اوبو سره بدن مینځل به د وینې جریان ښه کړي.