په ترافیک جام کې څه باید وکړو؟ عملي مشوره

په لوی ښارونو کې ، تاسو ډیری وختونه باید په لوی ترافیک جامونو کې بیکاره ودرېږئ ، کوم چې خورا ډیر وخت نیسي چې په ګټوره توګه یې مصرف کیدی شي. نو ، دلته ځینې لارې شتون لري چې په ترافیک جام کې وخت "وژلو" لپاره له لاسه ورکولو پرته.

ځان تعلیم.

د کتابونو لوستل د قاموسونو جوړولو ، فشار کمولو او راحته کولو غوره لاره ګ .ل کیږي. پدې حالت کې ، تاسو به نه یوازې خوند ترلاسه کړئ ، بلکه ګټور معلومات به هم ترلاسه کړئ. البته ، د موټر چلولو پرمهال د یو ریښتیني کتاب لوستل خورا اسانه ندي ، او حتی نور ، خوندي ندي. پدې حالت کې ، آډیو بوکونه به ژغورنې ته راشي ، اوریدل چې د موټر چلولو څخه به پام نه کوي. دا ستاسو په ذهن کې د ګټو سره په ترافیک کې وخت تیرولو عالي لاره ده.

د ځان سره څه باید وکړو ، په ترافیک جامونو کې بیکاره؟

په ترافیک جام کې د بدن لپاره تمرین وکړئ.

پداسې حال کې چې ستاسو شاوخوا موټرونه شتون لري او د موټر چلولو ته دوام ورکول ممکن ندي، تاسو باید خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د سترګو لپاره یو اسانه تمرین وکړئ. دا کافي ده چې هر یو د 10-15 تکرارونو څو تمرینونه ترسره کړئ. یو له دوی څخه کیدای شي په بدیل سره په نږدې شی باندې تمرکز وکړي، او بیا په لیرې یو. نور - کیڼ - ښیې - پورته - ښکته وګورئ او سترګې په کلکه وتړئ.
تاسو کولی شئ دقیق پیژندل شوی سر ټیلونه شاته او وروسته جوړ کړئ ، کی left او ښیې خوا ته وګرځئ. یا خپلې بازو ته اوږه ورکړئ او پنځه ځلې د څنګلې څنګ ته وتړئ دا تمرینونه خورا قوي کوي او عضلې له ستنیدو څخه ساتي.

دندې یا دندې اجرا کول.

ډیری خلک اړتیا نلري په دفتر کې کار وکړي ، دا کافي دی چې لپ ټاپ د وایرلیس انټرنیټ سره ولري او دوی د دې وړتیا لري چې په ترافیک کې سمې سپارښتنې ، مقالې لیکي یا راپورونه لیکي. دا تاسو دوه ځله سپما کوي او په ورته وخت کې عاید تولید کوي.
یا تاسو کولی شئ د خپلې میرمنې څخه دنده واخلئ او په رستورانت کې د ریزورټ یا ډوډۍ لپاره واوچرانو ته امر ورکړئ ، اصلي شی دا دی چې په لاس کې تلیفون یا انټرنیټ ولرئ.

ساتیري.

په ترافیک جامونو کې ترټولو عام فعالیت. دا کیدی شي ستاسو غوره میوزیک / راډیو ته غوږ ونیسي ، یا په لیپ ټاپ کې د شبکې لوبې لوبوي یا حتی په ټولنیزو شبکو کې چیټ کول. تاسو کولی شئ په سکایپ کې فلم یا چای هم وګورئ. شاید دلته هرڅوک په اسانۍ سره د دوی د خوښې سره د فعالیت سره راشي.
په پایله کې، دا د یادولو وړ ده چې که تاسو پخپله موټر چلوئ، نو حتی په ټرافیک جام کې تاسو اړتیا لرئ چې په سړک کې وضعیت ته ډیره پاملرنه وکړئ. مه هېروئ چې سړک د خطر د زیاتوالي زون دی، نو تاسو باید خپل وړتیاوې اندازه کړئ. بل شی دا دی که تاسو مسافر یاست او کولی شئ پرته له ځنډه انټرنیټ سرف کړئ.