د اوږد موټر سواری وروسته د ملا درد - ایا دا آرام کیدی شي؟ څوک کولی شي د ملا درد لپاره L4 نسخه کړي؟ کومو ازموینو ته اړتیا ده؟
منځپانګې
د ملا درد د شخصي او مسلکي دندې ترسره کول ستونزمن کوي. د شفا ورکولو پروسه کولی شي ډیر وخت ونیسي او کلیدي اړتیا د اصلي لامل آرام او حل کول دي. که چیرې د نخاع یا شاوخوا عضلاتو درد د موټر چلولو پرمهال د ډیر بار له امله رامینځته شي ، نو تاسو باید ودریږئ. مګر څه باید وکړو کله چې مسلکي کار د څرخ شاته څو ساعتونو ته اړتیا لري؟
څه شی کولی شي د ملا درد لامل شي؟
د ملا درد یوه عامه ستونزه ده چې ډیری لویان ورسره مخ دي. پرته لدې چې مسلکي یا کورنۍ حالت ته په پام سره، د نخاع او شاوخوا عضلاتو ډیر یا لږ جدي ناروغۍ واقع کیدی شي.
د دفتر یا لیرې کار د خپریدو له امله، ډیری کارمندان د ملا درد سره مخ کیږي چې د بې ځایه ژوند کولو له امله رامینځته کیږي. په هرصورت، فزیکي کار هم د بدن په حالت منفي اغیزه کوي.
که چیرې کوم مسلک تاسو ته د ساعتونو لپاره موټر چلولو ته اړتیا ولري، که تاسو موټر چلوونکي یاست یا مسافر یاست، تاسو ممکن د ملا درد هم تجربه کړئ.
د ملا درد څنګه طبقه بندي کیږي؟
د ملا درد د ملا درد سره ورته ندی. په دې حالت کې، لامل، شدت او فریکونسۍ خورا مهم دي. ځینې وختونه یو واحد حالت په بشپړ ډول بې ضرر کیدی شي ، یوازې د تمرین تمرینونو یا انستیکیا مرهم ته اړتیا لري.
په هرصورت، که درد شدید او منظم وي، باید مسلکي مرسته وغواړي.
د ملا درد ډولونه
ډیری وختونه، د ملا درد په عمومي او علت ویشل کیږي. که ستاسو د ملا درد لامل معلومولو لپاره کومه اسانه لار شتون ونلري، تاسو د ډاکټر په دفتر کې د عمومي درد سره هم معامله کوئ.
په هرصورت، که چیرې متخصص د نخاع یا بدن یوه ځانګړې ساحه وپیژني چې د ناراحتۍ لامل کیږي، موږ د یو ځانګړي لامل څخه د درد په اړه خبرې کوو.
د ملا درد هم د دې له مخې طبقه بندي کیدی شي چې څومره دوام کوي. که نښې نښانې شدیدې وي، مګر د څو یا څو ورځو وروسته (تر 6 اونیو پورې) په ناڅاپي ډول ورک شي، دا شاید یو شدید درد وي. په هرصورت، که دا لاهم د یوې نیمې میاشتې وروسته دوام وکړي، دا فرعي درد دی.
هغه درد چې د 12 اونیو څخه زیات دوام کوي د مزمن درد په نوم یادیږي.
ډاکټر د دقیق تشخیص لپاره کومو معلوماتو ته اړتیا لري؟
ډاکټر، کله چې د کار څخه د ګوښه کولو غوښتنه کوي، د دې لپاره یو ښه دلیل ته اړتیا لري. دا دقیق تشخیص ته اړتیا لري. دا به د اړین درملنې او بیارغونې لپاره اجازه ورکړي.
د لیدنې په جریان کې، یو ډاکټر چې د ملا درد سره کار کولو کې تخصص لري باید د ناروغ سره مرکه وکړي او اړین ازموینې ترتیب کړي. ایا زه کولی شم L4 آنلاین ترلاسه کړم؟
د سختې ناراحتۍ لپاره، هو. په داسې حالت کې، ډاکټر به یوه بشپړه سروې ترسره کړي، د درد شدت، لامل، ځای او وخت، او همدارنګه د پخوانیو تشخیص شویو ناروغیو په اړه خبرې وکړي.
څوک کولی شي د ملا درد کمولو لپاره غوښتنه وکړي؟
طبي سند یو سند ندی چې هرڅوک یې ترلاسه کولی شي. ډیری وختونه، دوی د یو شخص لخوا صادر شوي چې دایمي یا دوره ای درملنه ترسره کوي. دا سند وايي چې یو کارمند نشي کولی خپله دنده په مؤثره توګه ترسره کړي.
دا کیدای شي ستاسو د ناروغۍ، ستاسو نږدې کورنۍ، یا په طبي مرکز کې د پاتې کیدو اړتیا له امله وي.
یو ډاکټر، د رواني ناروغیو ډاکټر او د غاښونو ډاکټر، او همدارنګه یو پیرامیډیک حق لري چې د ملا درد له امله د ناروغ رخصتۍ صادر کړي. ایا یو ارواپوه کولی شي L4 مسله وکړي؟ نه، پرته لدې چې هغه رواني ډاکټر هم وي چې د ناروغ درملنه کوي.
د موټر چلولو وروسته د ملا درد سره څنګه معامله وکړو؟
په موټر کې د اوږدو ساعتونو له امله د ملا درد کم یا مخنیوی کیدی شي. د دې کولو لپاره، تاسو باید په احتیاط سره څوکۍ تنظیم کړئ، منظم وقفې واخلئ او خپل شخصیت سیده کړئ، او د لارو تر منځ د صحي او فعال ژوند طرزالعمل رهبري کړئ.
