د غلو څخه پاک سپي خواړه - ولې دا غوره کړئ؟

د څه مودې لپاره ، د انټرنیټ فورمونو او سپي ډلو کې ډیرې خبرې شوي چې د غلو څخه پاک سپي خواړه د غلو څخه پاک په پرتله خورا صحي دي. ایا دا واقعیا ریښتیا ده؟ پدیده یې څه ده؟ موږ چک کوو!

د حبوباتو څخه پاک سپي خواړه - دا څه دي؟

لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، د غنمو څخه پاک سپي خواړه باید دانه پرته, i.e. د خوړو یوه ډله چې په عمده توګه د کاربوهایډریټ سره تغذیه چمتو کوي. پدې کې شامل دي، د نورو په مینځ کې، غنم، وربشې، غوړ، سپین شوي جوار او وريجې، چې ډیری وختونه د بودیجې د پالتو خواړو کې شامل دي، او همدارنګه په پروسس شوي نسخه کې، د بیلګې په توګه (د غنمو په قضیه کې) د پاستا په بڼه.

د حبوباتو څخه پاک سپي خواړه (اکثرا د غلو څخه پاک په نوم یادیږي) د کاربوهایډریټ نورې سرچینې لري - په عمده ډول سبزیجات او میوې. دا په تناسب کې د غوښې، نباتاتو او طبیعي تیلو څخه جوړه شوې ده چې څارویو ته د اړتیا وړ ټولو غذايي موادو ته لاسرسی چمتو کوي.

د غلو څخه پاک لوند سپي خواړه او د هغې ترکیب مثال

د موضوع د ښه پوهیدو لپاره، دا ارزښت لري چې یو ځانګړي محصول ته یو نظر وګورئ، موږ به د آلمان د برانډ بانکونو ته وګورو انیمونډا د ګران کارنو لاین څخهد مثال په توګه: غوښه او پسه.

لومړی درې ځایونه د غوښې (د ټول ترکیب 53٪)، ورېښمو (د ټولټال 31٪) او پسه (د تغذیې 15٪ تشکیلوي) لخوا نیول شوي. په مجموع کې، دا د کین ټول داخلي 99٪ ده. پاتې 1٪ په لیست کې وروستی توکي دي، دا دی، کلسیم کاربونیټ او په جلا توګه لیست شوي تغذیه بشپړونکي: ویټامین D3، آیوډین، منګنیز او زنک. له همدې امله ، په ترکیب کې هیڅ حبوبات یا سویا شتون نلري ، او کافي سبزیجات او میوې هم شتون نلري - له همدې امله دا خورا ټیټ کاربوهایډریټ محصول دی.

د وچې دانې څخه پاک سپي خواړه او د هغې ترکیب مثال

که ستاسو سپی وخت په وخت یو څه وچ خواړه ژاړي ، نو دا یقینا د دې ترکیب له سره غور کولو ارزښت لري. د مثال په توګه، موږ د غلو څخه پاک سپي خواړه غوره کړل. Brit Care Grain-free بالغ لوی نسلد سالمن او کچالو سره موسم شوی.

لومړی وچ سالمون (34٪)، بیا کچالو، او په عین حال کې د سالمون پروټین (10٪)، د چرګانو غوړ او اضافي مواد راځي: وچې مڼې، طبیعي خوندونه، د سالمون غوړ (2٪)، د شرابو خمیر، د مالوسک هایډرولیز شوي ګولۍ . , cartilage استخراج، mannano-oligosaccharides، بوټي او میوې، fructooligosaccharides، yucca schidigera، inulin او د شیدو تیسټل. دا فورمول ډاډ ورکوي چې سپي کاربوهایډریټ ترلاسه کوي (د سبزیجاتو څخه)، مګر په جوړښت کې هیڅ حبوبات یا سویا شتون نلري.

ایا زه باید د حبوباتو څخه پاک سپي خواړه غوره کړم؟

دا د یادونې وړ ده چې د سپي په رژیم کې حبوبات بد ندي او دا اړینه نده چې په هر قیمت کې له دوی څخه مخنیوی وشي. دلیل چې ولې د غنمو څخه پاک خواړه خورا مشهور دي او د ډیری تجربه لرونکو وترنریانو لخوا وړاندیز شوي دا دي چې د غنمو څخه پاک خواړه په دې غذايي موادو کې خورا لوړ دي.

د سپي په رژیم کې د صحي غلو مینځپانګه شاوخوا 10٪ ده.، اعظمي حد 20٪ - بیا دا اجزا د کاربوهایډریټ سمې برخې چمتو کولو لپاره مسؤل دي. په هغه محصولاتو کې چې دوی پکې ښکاري ، دوی معمولا په ترکیب کې لومړی راځي ، پدې معنی چې د پاتې اجزاو په پرتله خورا لوړ مینځپانګه - دوی حتی د 80٪ څخه ډیر حبوبات لري! د منګل لپاره دا ډول خواړه غوړوي. تاسو کولی شئ دا د چپس د دوامداره انساني مصرف سره پرتله کړئ: دوی خوړل کیدی شي ، دوی غوړ او کاربوهایډریټ لري ، دوی له سبزیجاتو څخه جوړ شوي ... مګر د دې غوړ او کاربوهایډریټ مینځپانګه خورا لوړه ده.

که څه هم سپي ټول څاروي دي، غوښه د دوی د رژیم ترټولو مهمه برخه ده. د دې لپاره چې خواړه واقعیا ښه وي او پالتو ته د مناسب خوراک او کیفیت لرونکي مغذي موادو سره چمتو کړي چې هغه ورته اړتیا لري ، د غوښې محتوا باید د 60٪ څخه کم نه وي.

نو ، که دانې پخپله زیانمن نه وي او حتی ستاسو د څارویو لپاره هم ښه وي ځکه چې دوی به هغه ته هغه کاربوهایډریټ چمتو کړي چې هغه ورته اړتیا لري ، نو بیا د بشپړ غلې سپي خواړه څه شی دی؟ په دې ډله کې یو لوی شمیر سپي د غنمو یا نورو موادو سره حساسیت لري. دا د خورا حساس معدې یا کولمو سره د څارویو لپاره وړاندیز شوي خواړه هم دي. د دې ډول ناروغیو تر ټولو عام نښې د پوستکي بدلون، خارش، د الوپیسیا ایتا، اسهال، ګاز یا قبضیت دي.

دا د دې لپاره ندي چې ووایې د حبوباتو څخه پاک سپي خواړه د صحي څارویو لپاره مناسب ندي - خورا برعکس. په اسانۍ سره د هضم کیدو سربیره، دا دمخه ذکر شوي خورا لوړ غوښې مواد لري، له همدې امله دا د ډیری تغذیه پوهانو لخوا سپارښتنه کیږي.

د نورو په زړه پورې مقالو لپاره، "زه څاروي لرم" ټب وګورئ.