8 د ماونټین بایسکل لپاره د عضلاتو جوړونې تمرینونه
دا 8 تمرینونه به تاسو سره د هغه عضلاتو په جوړولو کې مرسته وکړي چې تاسو د غرني بایسکل لپاره ورته اړتیا لرئ.
دوی لږ یا هیڅ هارډویر ته اړتیا نلري او په اسانۍ او عملي ډول هرچیرې ترسره کیدی شي.
د عضلاتو د جوړولو لپاره د وخت اخیستل کولی شي ستاسو سره د اوږدې مودې لپاره د سکیټ کولو کې مرسته وکړي، ډیر اړین سخت فعالیتونه.
د دې تمرینونو هدف نه یوازې د پیډلینګ ښه کول دي ، بلکه د ټولو عضلاتو پیاوړي کول هم دي چې په غرني بایسکل کې کارول کیږي.
