د شین چای پریښودلو 5 لاملونه
شین چای نه یوازې یو ځانګړی خوند، ښکلی بوی، نازک رنګ، بلکې ډیری تغذیه ځانګړتیاوې هم لري. ومومئ چې دا څه لري او ولې باید دا وڅښئ او په منظم ډول یې په خپل رژیم کې شامل کړئ.
په طبیعي فلاوونایډونو کې بډایه
پولیفینول هغه عضوي مرکبات دي چې په طبیعي ډول په نباتاتو کې موندل کیږي. د پولیفینولونو یوه ډله flavonoids دي، چې یوه بډایه سرچینه چای دی. دوی په میوو، سبزیجاتو او د میوو جوس کې هم موندل کیږي.
صفر کالوري*
* چای پرته له شیدو او بورې اضافه کړئ
د شیدو او بورې پرته چای څښل د اضافي کالوري پرته بدن ته د کافي مایعاتو چمتو کولو عالي لاره ده.
د بدن کافي اوبه ورکول
شین چای 99٪ اوبه لري، کوم چې په خوندور او خوندور ډول د بدن مناسب هایډریشن تضمینوي.
د ایسپریسو کافي او L-theanine په پرتله لږ کافین
چای او کافي دواړه کافین لري، مګر دوی مختلف پولیفینول هم لري چې دوی ته د دوی ځانګړتیا خوند ورکوي. د چای او قهوه د کافین مواد د کارول شویو ډولونو او ډولونو، د چمتو کولو طریقې، او د خدمت کولو اندازې پورې اړه لري. له بلې خوا، جوش شوي چای په اوسط ډول د کافي قهوې په پرتله دوه برابره کم کافیین لري (په یوه پیاله چای کې 2 ملی ګرامه کافیین او په یوه پیاله کافي کې 40 ملی ګرامه کافین). سربیره پردې، دا د یادولو وړ ده چې چای د L-theanine په نوم یو امینو اسید لري.
لوی خوند
کله چې د لیپټون شنه چای ته راځي، موږ د غوره کولو لپاره یو لړ په زړه پورې خوندونه لرو - د بیر، نارنج، آم او جیسمین مخلوط.
---------
یو پیاله شنه چای دی په پرتله ډیر flavonoids:
د نارنج جوس 3 ګیلاسه
2 منځنۍ سور مڼې
28 جوش شوي بروکولي
---------
د شین چای څښلو هنر
راځئ چې د تازه سړو اوبو سره پیل وکړو.
موږ اوبه جوش کوو، مګر پریږدئ چې د چای اچولو دمخه یو څه سړه شي.
په اوبو کې واچوئ ترڅو د چای پاڼي خپل بوی خوشې کړي.
د دې آسماني خوند تجربه کولو لپاره یوازې 2 دقیقې انتظار وکړئ.
اوس د دې وخت دی چې د دې په زړه پورې انفیوژن خوندور خوند واخلئ!
ته په دې پوهېږې؟
ټول چای د ورته سرچینې څخه راځي، د کیمیلیا سینیسس بوش.
د افسانې له مخې، لومړی چای په چین کې په 2737 BC کې جوړ شو.
یو ماهر کارګر کولی شي هره ورځ له 30 څخه تر 35 کیلوګرامه چای پاڼي راټول کړي. دا د شاوخوا 4000 چای کڅوړو جوړولو لپاره کافي دي!
د چای یوه کڅوړه جوړولو لپاره په اوسط ډول 24 تازه چای پاڼي اخلي.
شنه چای څنګه جوړیږي؟ دا ساده ده! د چای پاڼي د لوړې تودوخې سره مخ کیږي، کوم چې د کارول شوي میتود پورې اړه لري، دوی ته د شین چای ځانګړتیاوې ورکوي. بیا، د مناسب تخنیکي پروسس کولو او وچولو په واسطه، دوی ته وروستی شکل ورکول کیږي.
